终于迎来了心心念念的“五一”小长假

想着可以放松心情，奔赴山海

可最扎心的不是没假期

而是打开朋友圈，满屏都是祖国大好河山

你却在工位上，与远方无缘

有的人因职责所在，坚守在岗，值得敬佩

有的人因任务扎堆，被迫赶工，身不由己

还有人被“内卷式加班”风气裹挟

硬生生熬成了“工位主理人”

假期也休了个寂寞

一开始，加班是为了奋斗

后来，变成责任

再后来，成了一种默认设置

如果你不加班，反而需要解释

你是不是也见过这样的“职场内卷”？

领导不走，员工不敢走

某公司员工被迫“896”，月加班120小时被表扬

明明一张表就能说清楚的事，非要做成几十页花里胡哨的PPT

这些行为，真的算“劳动”吗？

其实我们排斥的，不是努力

而是形式主义的加班、无效重复的工作、互相攀比的内耗、自我消耗的伪装式奋斗

一边坚持“努力至上”的理念，一边被无意义的劳动掏空身心

一边渴望个人成长，一边被迫跟风内卷

这，或许才是当代年轻人焦虑的原因

不是不想努力，是怕努力用错了地方

不是不想奋斗，是怕奋斗只剩下了疲惫

真正打动人心的劳动是眼里有光、心里有方向

在广西桂林市灌阳县黄关镇联德村袁隆平超级稻第四期攻关示范片，袁隆平在查看水稻生长情况（2013年8月19日摄）。新华社记者 陆波岸 摄

看到袁隆平躬身田野

你会肃然起敬

他奉献一生，让中国人端牢“饭碗”

坚守，不是消耗时间，而是播撒希望

3月29日，“张雪机车”在葡萄牙举行的世界超级摩托车锦标赛双回合正赛中夺冠。来源：新华社

了解张雪从草根到世界冠军的逆袭故事

你会深感震撼

“因为热爱去做事，结果可能会不一样”不是鸡汤

努力，也从来不是表演给谁看

景德镇“鸡排哥”。图源央视新闻

看到“鸡排哥”李俊永守着小摊、情绪价值满满

你会豁然通透

原来“踏踏实实做好每一件小事”

也能把平凡日子活得热气腾腾

也正是这些真实鲜活的身影

让我们忽然明白

这样脚踏实地、心怀热爱、创造价值的劳动

才值得敬畏，也让人甘愿奔赴

越来越多优质企业，早已看清这套内卷套路，开始反向破局

胖东来之所以常年火出圈

被全网封为 “梦中情企”

正是因为它站在了内卷的对立面

拒绝无效加班，尊重员工休息，重视劳动价值本身

除此之外

大疆推行晚上九点强制清场，禁止员工加班

美的明文禁止形式主义加班，不鼓励无效耗时长

海尔要求“加班必须提前一周审批”

微博热搜截图。

2026年全国两会期间

全国政协委员陆铭“由政府主导破解内卷式加班”的建议，冲上热搜

他说得很实在

加班成了风气，大家连花钱的时间都没有

这不仅关乎劳动者权益，更关乎经济发展的内生动力

这番话道出了职场人最朴素的心愿：我想奋斗，但我也想拥有生活

这个“五一”，或许我们可以重新审视自己的“劳动”

它是否在解决真实的问题？

它是否让你感受到成长的踏实？

它是否在创造某种微小而具体的美好？

愿我们都能挣脱形式主义的枷锁

拒绝无意义的内耗

在有价值的耕耘里

成为完整、松弛、自在的自己

而不只是在竞争中疲惫的“打工人”

这个假期

无论你是坚守岗位，还是自在休假

都愿你卸下疲惫，褪去一身“班味”

带着被治愈的好心情奔赴生活

续写属于自己的人生故事

致敬每一位努力生活的劳动者

节日快乐！

资料来源：新华社、央视新闻、人民日报、工人日报、澎湃新闻等